Что такое Каратэ, плюсы и минусы этого вида спорта

С давних пор люди придумывают способы самообороны, которые можно противопоставить холодному оружию. Одним из таких боевых искусств стало каратэ, успешно совмещающее в себе психологическое и физическое совершенствование. Образ каратиста в нашем воображении зачастую нарисован зарубежными фильмами. Это крепкий жилистый боец, с хорошо развитой мускулатурой, бесстрашно разбивающий голыми руками кирпичные кладки и наносящий сокрушительные удары врагам. В реальности каратисты действительно владеют подобными ударными техниками. Поэтому, предлагаем подробно ознакомится что это за вид спорта и как бойцы достигают подобных результатов.

Что такое Каратэ

Если сказать кратко своими словами, то каратэ — это японское боевое искусство основано на освоении техники правильно наносить удары руками и ногами при защите или нападении. Карате для спортсменов является образом жизни который бросает вызов пределам своих возможностей в укреплении тела и духа человека. Также, человек увлеченный данным видом спорта начинает следить за взаимосвязью всего окружающего, стремясь найти гармонию с природой.

Каратэ — краткая история возникновения

В Википедии сказано, что местом зарождения каратэ является остров Окинава, в данный момент принадлежащий Японии. Он располагался на пересечении китайских и японских торговых путей, вследствие чего был привлекателен для переселенцев из этих стран. Мастера из Китая практиковали среди местного населения единоборство под названием тотэ (дословный перевод: китайская рука). Под замысловатым названием скрывалось другое китайское боевое искусство — ушу.

В девятнадцатом веке, во время призыва в армию были отмечены молодые люди превосходящие сверстников по физическому развитию. В результате опроса было выяснено, что все они практиковали занятия тотэ. Единоборство включили в школьную программу, дав новый толчок к повышению популярности среди населения. Через несколько лет боевое искусство начинают преподавать в колледжах и высших учебных заведениях. Техника ведения боя упрощается, приемы становятся доступнее для массового изучения. В 1922 году Фунакоси Гитин открывает первые официальные школы, а также адаптирует название в «каратэ» (пустая рука), стремясь избавиться от китайских корней.

Единоборство завоевывает Японию, благодаря коммуникабельности Фунакоси. Он посещает институты, проводит массовые тренировки и всячески демонстрирует пользу боевого искусства. Однако мировую популярность этому виду спорта принес другой каратист по имени Мотобу Теки. Он провел блестящий поединок против русского боксера, закончившийся нокаутом. В совокупности, эти события сделали карате известным по всему миру.

Основные правила Каратэ

Для того чтобы ответить на вопрос, что это за единоборство необходимо подробно ознакомиться с правилами данного вида спорта.

Соревнования выглядят следующим образом: два бойца встречаются на татами и обоюдно наносят друг другу удары руками и ногами, за которые судьи начисляют очки. Победителем становится спортсмен завоевавший больше очков. Состязания бойцов проводятся в три раунда по три минуты, общее время боя составляет девять минут. Бой в каратэ может окончиться в ничью, если результативность спортсменов на татами была одинакова.

Также существует перечень запрещенных приемов, применение которых может привести к дисквалификации и остановке поединка. К ним относятся:

• борьба, клинч, захваты, толчки;
• опасные и запрещенные броски;
• тычки в глаза и горло, а также попадания в область паха;
• выход за зону поединка;
• симулировать травмы;
• уклоняться от боя;

Задача спортсменов — правильно провести прием, не нанеся при этом сильного ущерба сопернику. В правилах особо оговорено, что судьи оценивают не только технику выполнения удара или броска, но и безопасность проведения атаки.

Размер площадки и экипировка

Согласно регламенту международной Федерации, площадка для поединка представляет собой квадрат 9*9 метров. При этом зона схватки — 8*8 метров, остальное — зона безопасности. Площадка турнира застилается специальными антискользящими матами синего цвета. В центре на расстоянии двух метров друг от друга укладываются красные маты определяющие зоны противников. Также по углам площадки располагаются места для размещения судейской бригады. Такое положение позволяет проследить все действия участников поединка.

В группе “ката” — поединок с воображаемым соперником (бой с тенью) спортсмены одеты в специальное кимоно, которое носит название каратэги. Оно представляет собой куртку и свободные штаны, выполненные очень прочно из хлопка белого цвета. Чтобы избежать распахивания каратэги во время выступления участники завязывают на талии пояса, которые различаются по цвету в зависимости от уровня мастерства.

Для соревнований в группе “кумитэ” (спарринг) используется следующая экипировка:

• каратэги (куртка и штаны);
• пояс (синий или красный);
• капа для защиты зубов;
• накладки для плотной фиксации кистей рук;
• щитки и футы от повреждений голеностопа;
• шлем для смягчения сильных ударов в голову;
• жилет (протектор) для защиты корпуса;

Купить экипировку для карате можно в онлайн и офлайн магазинах, т.к. она практически ничем не отличается от формы для других единоборств.

Польза и вред этого вида спорта

Несомненная польза единоборства заключается в поддержании хорошей физической формы, развитии координации, а также в ознакомлении с приемами самообороны. Последнее немаловажно для детей и представительниц слабого пола. Еще одним плюсом каратэ является возможность посещения бесплатных тренировок в секциях и клубах. Детям для получения разряда достаточно регулярно посещать тренировки и участвовать в общегородских соревнованиях.

К минусам можно отнести высокую травмоопасность, особенно во время поединков малоопытных спортсменов. Во избежание получения травм следует внимательно подойти к выбору школы для тренировок. Опытные мастера редко допускают к поединкам новичков, предпочитая сначала отрабатывать основы “ката”, позволяющей освоить азы не нанося вред собственному здоровью.

Судейство

Судейство соревнований по данному виду спорта довольно не простое. Это связано с большим количеством специфической терминологии, а также с умением применять специальные жесты. Судейская бригада состоит из четырех боковых судей и рефери, который находится на татами. Последний, должен обязательно знать все команды и своевременно их произносить.

Основные команды, которые применяют на крупных первенствах (Олимпийские игры, Чемпионат Мира, Чемпионат Европы, Чемпионат России):

• Hajime (хаджимэ) — сигнал к началу поединка;
• Yame (ямэ) — остановка боя, прекращение захвата;
• Tsuzukete (цузукетэ) — продолжение поединка;
• Ippon (иппон) — безоговорочная победа бойца;

Помимо вышеперечисленных существует много других команд, которые подробно представлены в судейском регламенте.

Рефери назначает очки за каждый результативно проведенный прием. Помимо этого судьи обращают внимание на эффективность техники, активность и боевой настрой спортсмена. В совокупности эти факторы могут повлиять на определение победителя схватки.

Соревнования по Каратэ

Состязаний по данному виду спорта довольно много. Самым престижным турниром является Чемпионат Мира, который отдельно проходит среди взрослых спортсменов и юниоров. Соревнования подобного масштаба всегда транслируются online в прямом эфире.

С Олимпийскими играми ситуация довольно неоднозначна: в 2020 году в Токио карате было включено в программу, но в 2024 на играх в Париже в списке МОК это единоборство отсутствует. Поэтому о дальнейшем представлении этого единоборства на Олимпиаде говорить преждевременно.

В нашей стране основной турнир — Кубок России, на котором состязаются сильнейшие каратисты страны. Отбор бойцов происходит на соревнованиях регионального значения: Первенство области, края или республики. Помимо состязаний федерального значения, много турниров организуют коммерческие организации.