Содержание
Описывая погоду в России многие жители скептически заявляют: «Страна, где девять месяцев зима». Это выражение не далеко от истины, т.к. в некоторых регионах снег лежит с октября по май. Поэтому одним из популярных зимних спортивных занятий в России является лыжный спорт. В этой статье рассмотрим, какие дисциплины входят в это обширное понятие, и что они из себя представляют.
Что такое лыжный спорт
Первым делом, рассмотрим что это такое лыжный спорт? Это объединение самых разных зимних видов спорта где используются лыжи. В него входят такие дисциплины как: лыжные гонки, прыжки с трамплина, фристайл, биатлон, двоеборье, горные лыжи, лыжное ориентирование, сноубординг.
Лыжный спорт — краткая история возникновения
Прообразом современных лыж были снегоступы. Люди использовали их для преодоления заснеженных территорий. Возникновение снегоступов было связано с добычей еды, в частности с охотой. Основной их проблемой была малая площадь соприкосновения, а следовательно большая вероятность провалиться в снег.
Следующим этапом развития стали длинные деревянные доски с изогнутыми концами, которые прикрепляли к обуви. Их можно было применять для прохождения длинных дистанций. Подобный инвентарь был найден на территории современного города Псков. Согласно информации от археологов возраст находки составляет более четырех тысяч лет.
В качестве спортивного инвентаря, лыжи начали применять в XVIII веке в Норвегии. Первоначально, норвежский военачальник Ганс Эмахузен заменил физкультуру у солдат на лыжную подготовку. Потом, потребовал регулярной сдачи нормативов. Далее, в 1767 году было принято решение организовать состязания, чтобы увеличить популярность лыжного спорта среди простого населения. Турнир проходил сразу по нескольким дисциплинам:
- биатлон;
- лыжные гонки;
- слалом и скоростной спуск на горных лыжах;
Опыт Норвегии успешно стали перенимать другие страны — обладатели снежных зим. Первыми последователями стали Финляндия, Швеция и Россия и к концу XIX века в этих странах регулярно проходили данные соревнования.
Его развитие в России официально началось с открытием Московского клуба лыжников 29 декабря 1895 года. Эта организация занималась активной популяризацией лыж среди населения. Самостоятельно организовывала спортивные состязания и массовые мероприятия.
В 1910 году в России прошла первая в истории лыжная гонка. Дистанция составляла 30 км. Соревнования носили статус Чемпионата России, несмотря на то что состязаться в скорости решились только двенадцать спортсменов.
В 1924 году была создана Международная Федерация FIS. В этом же году лыжные гонки и прыжки с трамплина вошли в программу Первых Зимних Олимпийских Игр и вызвали бурный восторг у публики.
К 1940 году в России было успешно организовано пять первенств страны. Результаты наших спортсменов позволяли конкурировать с соперниками из Европы. Регулярный обмен опытом с иностранными лыжниками позволил изучить технику скольжения, перенять особенности нанесения специальных мазей и парафинов.
Сегодня он находится на пике популярности не только среди спортсменов, но и среди зрителей, это многомиллионные просмотры онлайн трансляций и прямых эфиров. На Олимпиаде он представлен многими дисциплинами.
Основные виды
Воспользовавшись данными представленным в Википедии, делаем вывод, что в лыжный спорт входит довольно много разновидностей. Поэтому рассмотрим перечень основных видов.
Северный вид
- Лыжные гонки. Эти соревнования включают в себя преодоление расстояния на максимальной для лыжника скорости, на специально подготовленных снежных трассах. Задача — прийти первым на финиш. Длина дистанций составляет от 800 м. до 70 км.
- Лыжное ориентирование. Бег на лыжах по территории установленной организаторами местности. Цель спортсменов — найти отмеченные на карте точки, зафиксировать их прохождение и добраться до финиша за максимально короткое время.
- Прыжки с трамплина. Здесь участники соревнуются именно на прыжках по одному, либо с командой по четыре человека. Суть — разогнаться на склоне и совершить прыжок с трамплина выполняя правильную технику полета с последующим четким приземлением.
- Двоеборье. Соревнования проходят в два этапа, это — прыжок с трамплина с выполнением трюка в воздухе и гонка (спринт) в свободном стиле на 10 км.
Альпийский вид
Горные лыжи. В этот вид входят программы — скоростной спуск и слалом. Подразумевает спуск с горной вершины и включает в себя повороты и различные техники скольжения. При этом, в слаломе участники должны пройти через все ворота, установленные на трассе, в противном случае они дисквалифицируются.
Биатлон
Это круговое соревнование, к примеру в индивидуальной гонке используется классический вид:
- Мужчины — 5 кругов по 4 км.(20 км);
- Женщины и юниоры — 5 кругов по 3 км.(15 км);
- Юниорки и юноши — 5 кругов по 2,5 км.(12,5 км);
- Девушки — 5 кругов по 2 км.(10 км);
В пределах трассы располагается стрельбище и спортсмены, во время состязания заезжают на него, где совершают серию выстрелов из винтовок. За промах участник наказывается штрафным кругом.
Фристайл
Соревнования включают в себя спуск с горы, как в альпийском виде, только в конце трассы установлен трамплин с которого лыжник совершает прыжок, а затем выполняет акробатический трюк в воздухе. Особое внимание обращается на технику скольжения, выполнение трюка и приземление.
Экипировка для лыжного спорта
Для начинающего лыжника важно понимать, какую амуницию нужно купить перед началом тренировок. Поскольку лыжный спорт зимний, к перечню обязательных покупок для катания относится специальная одежда: костюм (штаны и куртка) с виндстоппером, термобелье, шапка и перчатки. Для занятий на горных склонах потребуется специальный горнолыжный костюм утепленный синтепоном.
В экипировку лыжника входит следующее снаряжение:
- Лыжи. Горные или беговые. Последние, профессионалы разделяют на два вида: для классического и конькового хода.
- Палки. Для беговых дисциплин длинные и прямые, а для горных — изогнутые и короткие.
- Ботинки. Подбирают в зависимости от систем крепления.
- Крепления. Служат для соединения ботинка с лыжами.
- Шлем — обязательный элемент защиты головы, на спусках.
- Солнцезащитные очки.
Представленный выше перечень — минимально необходим для занятий данными видами спорта. Дополнительно потребуются мази и парафины для подготовки лыж к соревнованиям. Практически всю экипировку можно найти в специализированных online или офлайн магазинах.
Польза и вред
Рассмотрим плюсы и минусы лыжных дисциплин.
Данное увлечение практически не имеет негативных последствий. Чего не скажешь о горных лыжах. Высокий уровень травмоопасности (ушибы, растяжения мышц или переломы), обморожения пальцев рук и ног, частые случаи инвалидности. Регулярные сходы лавин также подстерегают лыжников при спуске с вершины. Чтобы нивелировать эти опасные факторы, нужно правильно оценивать уровень подготовки, окатанности снега, выбрать наиболее безопасную, подготовленную трассу.
Правильная одежда, тренировки и подготовка к соревнованиям помогают уменьшить риски.
Плюсов от занятия лыжным спортом также достаточно:
- Регулярные занятия физкультурой на свежем воздухе положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
- Укрепление организма, улучшение физической формы.
- Развитие координации. Это сложнокоординированные виды спорта. Телу нужно научится держать баланс, при этом совершать поступательные махи руками и ногами.
- Знакомство с новыми людьми. В секциях, да и просто на тренировках можно встретить множество единомышленников.
Правильная организация спортивного досуга поможет избежать травм и получить удовольствие от тренировок и здорового образа жизни.
Судейство
Судейство в горных и беговых видах лыжного спорта имеет довольно много различий. При этом функционал основных членов судейской коллегии по сути одинаков.
Судейская бригада включает в себя немало судей, имеющих свой функционал и обязанности:
- Старший судья стартер. Отвечает за функционал стартового городка.
- Стартер и его помощник. Отвечает за работу стартового оборудования и своевременный выход спортсменов на дистанцию.
- Старший судья маркирующий трассу. Как следует из названия в зону ответственности входит организация разметки трассы.
- Судья маркировщик. Следит за установкой старта и финиша, отвечает за размещение пунктов питания (в длительных лыжных гонках), контролирует положение волонтеров и судей на трассе дистанции.
- Судья ответственный за подготовку трассы. Отвечает за качество снега: степень окатанности, ровность лыжни, отсутствие проплешин и т.д.
- Хронометрист. Контролирует время и фиксирует результаты спортсменов.
- Судья финишного створа. Фиксирует результаты спортсменов на финише, организовывает работу финишного городка.
- Главный секретарь. Отвечает за работу всего состава секретарей. Контролирует ведение стартовых, финишных протоколов и составление отчетов.
- Информатор. Информирует представителей команд, зрителей и участников о ходе соревнований. Объявляет старт/финиш.
Данный перечень актуален на турнирах проводимых для детей и взрослых. Большинство членов судейской бригады имеют заместителей, для помощи в выполнении основного функционала. Как правило, помимо судей, соревнования обслуживают и команды волонтеров. Они занимаются выдачей номеров, атрибутики и обслуживанием участников на пунктах питания.
Турниры по лыжному спорту
Перечислим самые крупные турниры:
- Олимпийские игры. Включают в себя лыжные гонки на разные дистанции, биатлон, горнолыжный спорт, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье. Все эти состязания проходят под руководством Международного Олимпийского комитета (МОК).
- Чемпионат мира. Второй по значимости турнир для олимпийских дисциплин и первый для видов не включенных в программу Олимпиады (например, зимнее ориентирование или гонки на собаках с упряжками). Данный турнир проходит под руководством Международной Федерации лыжного спорта (FIS).
- Чемпионат Европы. Первенство континента организованные при поддержке FIS.
- Кубок Мира. Турнир, который включает в себя несколько соревнований на различные дистанции. Регулярно проходит и на горных лыжах. Организатор все тот же FIS. В биатлоне организацией Кубка мира занимается Международный союз биатлонистов (IBU).
Кубок России и другие крупные первенства проводит Федерация лыжных гонок России (ФЛГР). Также существует Российская Федерация горнолыжного спорта (РФГС), Союз биатлонистов России (СБР) и другие организации занимающиеся организацией крупных турниров. Подробную информацию о соревнованиях можно бесплатно найти на официальном сайте федераций.
